Gluteeniton ruokalista VKO 50

L=laktoositon, M=maidoton, G=gluteeniton

Maanantai 7.12.

AAMUPALA

Tattaripuuroa (L,M,G)
Juustoa (L,G)
Paprikaa
Omenaa

LOUNAS
Porsaspalapaistia (L,M,G) ja perunoita
Lämmintä kasvislisäkettä
Kiinankaalisalaattia
Appelsiini-mandariinikiisseliä (L,M,G)
VÄLIPALA

Kahvia ja teetä
Serina pikkuleipä (G)

PÄIVÄLLINEN

Juustoista kasvissosekeittoa (L,G)
Kalkkunaleikettä (L,G)
Kurkkua
Mustikkapuuroa (L,M,G)

ILTAPALA

Kananmunaa
Maustekurkkua
Banaania
Banaanijogurttia (L,G)

Tiistai 8.12.

AAMUPALA

Maissivelliä (L,G)
Kalkkunaleikettä (L,G)
Tomaattia
Mandariinia

LOUNAS
Kookos-kanakeittoa (L,M,G)
Kiinankaalisalaattia
Puolukka-maissipuuroa (L,M,G)
VÄLIPALA

Kahvia ja teetä
Pullaa (G)

PÄIVÄLLINEN

Jauheliha-pastavuokaa (L,G)
Lämmintä kasvislisäkettä
Jäävuorisalaattia
Vadelmakiisseliä (L,M,G)

ILTAPALA

Juustoa (L,G)
Paprikaa
Appelsiinimehua
Mangoviiliä (L,G)

Keskiviikko 9.12.

AAMUPALA

Hirssipuuroa (L,M,G)
Keittokinkkua (L,M,G)
Kurkkua
Appelsiinimehua

LOUNAS
Uunimakkaraa (L,M,G) ja ruskeaa kastiketta (L,M,G)
ja perunasosetta (L,G)
Lämmintä kasvislisäkettä
Kaalisalaattia
Marjakiisseliä (L,M,G)
VÄLIPALA

Kahvia ja teetä
Munkki (G)

PÄIVÄLLINEN

Kalaseljankaa (L,M,G)
Kurkkua
Mangopuuroa (L,M,G)

ILTAPALA

Juustoa (L,G)
Kurkkua
Mustikkamarjakeittoa
Persikka-jogurttia (L,G)

Torstai 10.12.

AAMUPALA

Tattarihiutalepuuroa (L,M,G)
Juustoa (L,G)
Tomaattia
Marjoja

LOUNAS
Kalaleikettä (L,M,G) ja yrttikastiketta (L,G)
Perunoita
Lämmintä kasvislisäkettä
Kiinankaalisalaattia
Mustikkakiisseliä (L,M,G)
VÄLIPALA

Kahvia ja teetä
Kääretorttua (G)

PÄIVÄLLINEN

Kaali-jauhelihakeittoa (L,M,G)
Tomaattia
Mansikkarahkaa (L,G)

ILTAPALA

Keittokinkkua (L,M,G)
Tomaattia
Omenamehua
Mustikka-vadelmajogurttia (L,G)

Perjantai 11.12.

AAMUPALA

Hirssi-kaurapuuroa (L,M,G)
Kananmunaa
Maustekurkkua
Omenamehua

LOUNAS
Broileripatukoita (L,M,G), currykastiketta (L,G) ja
perunaa
Lämmintä kasvislisäkettä
Kiinankaalisalaattia
Mustikka-vadelmapuuroa (L,M,G)
VÄLIPALA

Kahvia ja teetä
Hillopullaa (L,G)

PÄIVÄLLINEN

Jauhelihakiusausta (L,G)
Lämmintä kasvislisäkettä
Porkkanaraastetta
Persikkakiisseliä (L,M,G)

ILTAPALA

Kalkkunaleikettä (L,G)
Kurkkua
Mandariinia
Maustamatonta viiliä (L,G)

Lauantai 12.12.

AAMUPALA

Kaurapuuroa (L,M,G)
Juustoa (L,G)
Paprikaa
Päärynää

LOUNAS
Pinaattista kalavuokaa (L,G) ja perunaa
Lämmintä kasvislisäkettä
Punajuurisalaattia
Raparperikiisseliä (L,M,G)
VÄLIPALA

Kahvia ja teetä
Mustikkapiirakkaa (G)

PÄIVÄLLINEN

Riistakeittoa (L,M,G)
Kurkkua
Mansikka-maissipuuroa (L,M,G)

ILTAPALA

Kinkkumakkaraa (L,G)
Tomaattia
Karpalo-rypälemehua
Mustikkajogurttia (L,G)

Sunnuntai 13.12.

AAMUPALA

Riisipuuroa (L,G)
Kalkkunaleikettä (L,G)
Tomaattia
Karpalo-rypälemehua

LOUNAS
Jauhelihapihvejä (L,M,G) ja ruskeaa kastiketta (L,M,G)
Perunoita
Lämmintä kasvislisäkettä
Kaalisalaattia
Mansikkakiisseliä (L,M,G)
VÄLIPALA

Kahvia ja teetä
Kahvikakkua (G)

PÄIVÄLLINEN

Perunavelliä (L,G)
Keittokinkkua (L,M,G)
Tomaattia
Aprikoosipuuroa (L,M,G)

ILTAPALA

Juustoa (L,G)
Kurkkua
Mansikkamarjakeittoa
Persikka-jogurttia (L,G)

  MAANANTAI 7.12. TIISTAI 8.12. KESKIVIIKKO 9.12. TORSTAI 10.12. PERJANTAI 11.12. LAUANTAI 12.12. SUNNUNTAI 13.12.
Aamupala
Tattaripuuroa (L,M,G)
Juustoa (L,G)
Paprikaa
Omenaa
Maissivelliä (L,G)
Kalkkunaleikettä (L,G)
Tomaattia
Mandariinia
Hirssipuuroa (L,M,G)
Keittokinkkua (L,M,G)
Kurkkua
Appelsiinimehua
Tattarihiutalepuuroa (L,M,G)
Juustoa (L,G)
Tomaattia
Marjoja
Hirssi-kaurapuuroa (L,M,G)
Kananmunaa
Maustekurkkua
Omenamehua
Kaurapuuroa (L,M,G)
Juustoa (L,G)
Paprikaa
Päärynää
Riisipuuroa (L,G)
Kalkkunaleikettä (L,G)
Tomaattia
Karpalo-rypälemehua
Lounas
Porsaspalapaistia (L,M,G) ja perunoita
Lämmintä kasvislisäkettä
Kiinankaalisalaattia
Appelsiini-mandariinikiisseliä (L,M,G)
Kookos-kanakeittoa (L,M,G)
Kiinankaalisalaattia
Puolukka-maissipuuroa (L,M,G)
Uunimakkaraa (L,M,G) ja ruskeaa kastiketta (L,M,G)
ja perunasosetta (L,G)
Lämmintä kasvislisäkettä
Kaalisalaattia
Marjakiisseliä (L,M,G)
Kalaleikettä (L,M,G) ja yrttikastiketta (L,G)
Perunoita
Lämmintä kasvislisäkettä
Kiinankaalisalaattia
Mustikkakiisseliä (L,M,G)
Broileripatukoita (L,M,G), currykastiketta (L,G) ja
perunaa
Lämmintä kasvislisäkettä
Kiinankaalisalaattia
Mustikka-vadelmapuuroa (L,M,G)
Pinaattista kalavuokaa (L,G) ja perunaa
Lämmintä kasvislisäkettä
Punajuurisalaattia
Raparperikiisseliä (L,M,G)
Jauhelihapihvejä (L,M,G) ja ruskeaa kastiketta (L,M,G)
Perunoita
Lämmintä kasvislisäkettä
Kaalisalaattia
Mansikkakiisseliä (L,M,G)
VÄLIPALA
Kahvia ja teetä
Serina pikkuleipä (G)
Kahvia ja teetä
Pullaa (G)
Kahvia ja teetä
Munkki (G)
Kahvia ja teetä
Kääretorttua (G)
Kahvia ja teetä
Hillopullaa (L,G)
Kahvia ja teetä
Mustikkapiirakkaa (G)
Kahvia ja teetä
Kahvikakkua (G)
Päivällinen
Juustoista kasvissosekeittoa (L,G)
Kalkkunaleikettä (L,G)
Kurkkua
Mustikkapuuroa (L,M,G)
Jauheliha-pastavuokaa (L,G)
Lämmintä kasvislisäkettä
Jäävuorisalaattia
Vadelmakiisseliä (L,M,G)
Kalaseljankaa (L,M,G)
Kurkkua
Mangopuuroa (L,M,G)
Kaali-jauhelihakeittoa (L,M,G)
Tomaattia
Mansikkarahkaa (L,G)
Jauhelihakiusausta (L,G)
Lämmintä kasvislisäkettä
Porkkanaraastetta
Persikkakiisseliä (L,M,G)
Riistakeittoa (L,M,G)
Kurkkua
Mansikka-maissipuuroa (L,M,G)
Perunavelliä (L,G)
Keittokinkkua (L,M,G)
Tomaattia
Aprikoosipuuroa (L,M,G)
Iltapala
Kananmunaa
Maustekurkkua
Banaania
Banaanijogurttia (L,G)
Juustoa (L,G)
Paprikaa
Appelsiinimehua
Mangoviiliä (L,G)
Juustoa (L,G)
Kurkkua
Mustikkamarjakeittoa
Persikka-jogurttia (L,G)
Keittokinkkua (L,M,G)
Tomaattia
Omenamehua
Mustikka-vadelmajogurttia (L,G)
Kalkkunaleikettä (L,G)
Kurkkua
Mandariinia
Maustamatonta viiliä (L,G)
Kinkkumakkaraa (L,G)
Tomaattia
Karpalo-rypälemehua
Mustikkajogurttia (L,G)
Juustoa (L,G)
Kurkkua
Mansikkamarjakeittoa
Persikka-jogurttia (L,G)