Kasvisruokalista VKO 38

L=laktoositon, M=maidoton, G=gluteeniton

Maanantai 14.9.

AAMUPALA

Kauravelliä (L,)
Juustoa (L,G)
Kurkkua
Omena

LOUNAS
Kasvisnakkikastiketta (L,M)
Perunaa
Lämmintä kasvislisäkettä
Porkkanasalaattia
Ruusunmarjapuuroa (L)
VÄLIPALA

Kahvia ja teetä
Serina pikkuleipää

PÄIVÄLLINEN

Kermaista soijakeittoa (L,M,G)
Kurkkua
Punaherukkapuuroa (L)

ILTAPALA

Juustoa (L,G)
Tomaattia
Mustikkamarjakeittoa
Banaanijogurttia (L,G)

Tiistai 15.9.

AAMUPALA

Ruishiutalepuuroa (L,M)
Juustoa (L,G)
Paprikaa
Appelsiinia

LOUNAS
Kermaista quornkeittoa (L,G)
Tomaattia
Vadelmapuuroa (L)
VÄLIPALA

Kahvia ja teetä
Pullaa

PÄIVÄLLINEN

Juures-papukiusausta (L,M,G)
Lämmintä kasvislisäkettä
Kaalisalaattia
Suklaakiisseliä (L,G)

ILTAPALA

Kananmuna
Kurkkua
Appelsiinitäysmehua
Mangoviiliä (L,G)

Keskiviikko 16.9.

AAMUPALA

Grahamvelliä (L)
Juustoa (L,G)
Kurkkua
Appelsiinitäysmehua

LOUNAS
Kasvispyöryköitä (L,M,G) ja tomaattista kastiketta (L,G)
Perunoita
Lämmintä kasvislisäkettä
Kiinankaalisalaattia
Suklaakiisseliä (L,G)
VÄLIPALA

Kahvia ja teetä
Vesirinkeliä (L,M)

PÄIVÄLLINEN

Kaura-mannapuuroa (L,G)
Mustikkamehukeittoa (L,M,G)
Juustoa (L,G)
Kurkkua

ILTAPALA

Juustoa (L,G)
Maustekurkkua
Mustikkamarjakeittoa (L,M,G)
Persikka-jogurttia (L,G)

Torstai 17.9.

AAMUPALA

Neljänviljanpuuroa (L,M)
Juustoa (L,G)
Tomaattia
Luumua

LOUNAS
Kasvispihvejä (L,M,G), tillikastiketta (L,G) ja perunaa
Lämmintä kasvislisäkettä
Kaalisalaattia
Mangorahkaa (L,G)
VÄLIPALA

Kahvia ja teetä
Kääretorttua (L,M)

PÄIVÄLLINEN

Linssi-kasvispastavuokaa (L)
Lämmintä kasvislisäkettä
Jäävuorisalaattia
Vadelmavanukasta (L,G)

ILTAPALA

Juustoa (L,G)
Paprikaa
Omenamehua
Mustikka-vadelmajogurttia(L,G)

Perjantai 18.9.

AAMUPALA

Ohrahiutalepuuroa (L,M)
Kananmunaa
Maustekurkkua
Omenamehua

LOUNAS
Kasvis-soijalaatikkoa (L,G)
Lämmintä kasvislisäkettä
Punajuurisalaattia
Mangorahkaa (L,G)
VÄLIPALA

Kahvia ja teetä
Pitkopullaa

PÄIVÄLLINEN

Kasvissosekeittoa (L,G)
Kananmunaa
Riisipiirakkaa (L)
Tomaattia
Puolukka-ruispuuroa (L)

ILTAPALA

Juustoa (L,G)
Kurkkua
Päärynää
Maustamatonta viiliä (L,G)

Lauantai 19.9.

AAMUPALA

Vehnähiutalepuuroa (L,M)
Juustoa (L,G)
Kurkkua
Banaania

LOUNAS
Sitruunaista kikherne-papukastiketta (L,M,G) ja
Perunaa
Lämmintä kasvislisäkettä
Kaalisalaattia
Aprikoosi-vehnähiutalepuuroa (L,)
VÄLIPALA

Kahvia ja teetä
Omenapiirakkaa

PÄIVÄLLINEN

Kasvis-papukeittoa (L,M,G)
Kurkkua
Maitokiisseliä (L,G)

ILTAPALA

Juustoa (L,G)
Tomaattia
Marja-hedelmämehua
Mustikkajogurttia (L,G)

Sunnuntai 20.9.

AAMUPALA

Riisipuuroa (L,G)
Juustoa (L,G)
Tomaattia
Marja-hedelmämehua

LOUNAS
Hedelmä-kasviskastiketta (L,M,G)
Perunaa
Lämmintä kasvislisäkettä
Kiinankaalisalaattia
Mustikkarahkaa (L,G)
VÄLIPALA

Kahvia ja teetä
Kahvikakkua (L,M)

PÄIVÄLLINEN

Kreikkalaista kasvisvuokaa (L,G)
Lämmintä kasvislisäkettä
Jäävuorisalaattia
Maitokiisseliä (L,M)

ILTAPALA

Juustoa (L,G)
Paprikaa
Karpalo-rypälemehua
Persikka-jogurttia(L,G)

  MAANANTAI 14.9. TIISTAI 15.9. KESKIVIIKKO 16.9. TORSTAI 17.9. PERJANTAI 18.9. LAUANTAI 19.9. SUNNUNTAI 20.9.
Aamupala
Kauravelliä (L,)
Juustoa (L,G)
Kurkkua
Omena
Ruishiutalepuuroa (L,M)
Juustoa (L,G)
Paprikaa
Appelsiinia
Grahamvelliä (L)
Juustoa (L,G)
Kurkkua
Appelsiinitäysmehua
Neljänviljanpuuroa (L,M)
Juustoa (L,G)
Tomaattia
Luumua
Ohrahiutalepuuroa (L,M)
Kananmunaa
Maustekurkkua
Omenamehua
Vehnähiutalepuuroa (L,M)
Juustoa (L,G)
Kurkkua
Banaania
Riisipuuroa (L,G)
Juustoa (L,G)
Tomaattia
Marja-hedelmämehua
Lounas
Kasvisnakkikastiketta (L,M)
Perunaa
Lämmintä kasvislisäkettä
Porkkanasalaattia
Ruusunmarjapuuroa (L)
Kermaista quornkeittoa (L,G)
Tomaattia
Vadelmapuuroa (L)
Kasvispyöryköitä (L,M,G) ja tomaattista kastiketta (L,G)
Perunoita
Lämmintä kasvislisäkettä
Kiinankaalisalaattia
Suklaakiisseliä (L,G)
Kasvispihvejä (L,M,G), tillikastiketta (L,G) ja perunaa
Lämmintä kasvislisäkettä
Kaalisalaattia
Mangorahkaa (L,G)
Kasvis-soijalaatikkoa (L,G)
Lämmintä kasvislisäkettä
Punajuurisalaattia
Mangorahkaa (L,G)
Sitruunaista kikherne-papukastiketta (L,M,G) ja
Perunaa
Lämmintä kasvislisäkettä
Kaalisalaattia
Aprikoosi-vehnähiutalepuuroa (L,)
Hedelmä-kasviskastiketta (L,M,G)
Perunaa
Lämmintä kasvislisäkettä
Kiinankaalisalaattia
Mustikkarahkaa (L,G)
VÄLIPALA
Kahvia ja teetä
Serina pikkuleipää
Kahvia ja teetä
Pullaa
Kahvia ja teetä
Vesirinkeliä (L,M)
Kahvia ja teetä
Kääretorttua (L,M)
Kahvia ja teetä
Pitkopullaa
Kahvia ja teetä
Omenapiirakkaa
Kahvia ja teetä
Kahvikakkua (L,M)
Päivällinen
Kermaista soijakeittoa (L,M,G)
Kurkkua
Punaherukkapuuroa (L)
Juures-papukiusausta (L,M,G)
Lämmintä kasvislisäkettä
Kaalisalaattia
Suklaakiisseliä (L,G)
Kaura-mannapuuroa (L,G)
Mustikkamehukeittoa (L,M,G)
Juustoa (L,G)
Kurkkua
Linssi-kasvispastavuokaa (L)
Lämmintä kasvislisäkettä
Jäävuorisalaattia
Vadelmavanukasta (L,G)
Kasvissosekeittoa (L,G)
Kananmunaa
Riisipiirakkaa (L)
Tomaattia
Puolukka-ruispuuroa (L)
Kasvis-papukeittoa (L,M,G)
Kurkkua
Maitokiisseliä (L,G)
Kreikkalaista kasvisvuokaa (L,G)
Lämmintä kasvislisäkettä
Jäävuorisalaattia
Maitokiisseliä (L,M)
Iltapala
Juustoa (L,G)
Tomaattia
Mustikkamarjakeittoa
Banaanijogurttia (L,G)
Kananmuna
Kurkkua
Appelsiinitäysmehua
Mangoviiliä (L,G)
Juustoa (L,G)
Maustekurkkua
Mustikkamarjakeittoa (L,M,G)
Persikka-jogurttia (L,G)
Juustoa (L,G)
Paprikaa
Omenamehua
Mustikka-vadelmajogurttia(L,G)
Juustoa (L,G)
Kurkkua
Päärynää
Maustamatonta viiliä (L,G)
Juustoa (L,G)
Tomaattia
Marja-hedelmämehua
Mustikkajogurttia (L,G)
Juustoa (L,G)
Paprikaa
Karpalo-rypälemehua
Persikka-jogurttia(L,G)