Kasvisruokalista VKO 32

L=laktoositon, M=maidoton, G=gluteeniton

Maanantai 3.8.

AAMUPALA

Ruishiutalevelliä (L)
Juustoa (L,G)
Paprikaa
Banaania

LOUNAS
Soija-bolognesekastiketta (L,M,G)
Perunaa
Lämmintä kasvislisäkettä
Kiinankaalisalaattia
Mansikka-riisipuuroa (L,G)
VÄLIPALA

Kahvia ja teetä
Vilhelmiina-pikkuleipää

PÄIVÄLLINEN

Juustoista kasvissosekeittoa (L,G)
Tomaattia
Mustikkarahkaa

ILTAPALA

Juustoa
Kurkkua
Mustikkamarjakeittoa
Banaanijogurttia (L,G)

Tiistai 4.8.

AAMUPALA

Vehnähiutalepuuroa (L)
Juustoa (L,G)
Tomaattia
Päärynää

LOUNAS
Kasvisnakkikeittoa (L,M,G)
Kurkkua
Mangopuuroa (L)
VÄLIPALA

Kahvia ja teetä
Pullaa

PÄIVÄLLINEN

Juures-papukiusausta (L,M,G)
Lämmintä kasvislisäkettä
Kiinankaalisalaattia
Kahvikiisseliä (L,G)

ILTAPALA

Kananmunaa
Maustekurkkua
Appelsiinia
Mangoviiliä (L,G)

Keskiviikko 5.8.

AAMUPALA

Neljänviljanpuuroa (L,M)
Juustoa (L,G)
Paprikaa
Appelsiinitäysmehua

LOUNAS
Papu-kasviskastiketta (L,M,G)
Perunaa
Lämmintä kasvislisäkettä
Kiinankaalisalaattia
Kahvikiisseliä (L,G)
VÄLIPALA

Kahvia ja teetä
Kaurarinkeliä

PÄIVÄLLINEN

Juuressosekeittoa (L,G)
Kasvissalaatti
Ananas-mangorahkaa (L,G)

ILTAPALA

Juustoa
Tomaattia
Mustikkamarjakeittoa
Persikka-jogurttia (L,G)

Torstai 6.8.

AAMUPALA

Kauramannapuuroa (L)
Juustoa (L,G)
Kurkkua
Omenaa

LOUNAS
Juures-voipapupyöryköitä (L,M,G), keltaista tillikastiketta (L,G) ja
Perunasosetta (L,G)
Lämmintä kasvislisäkettä
Kaalisalaattia
Mansikkavanukasta (L,G)
VÄLIPALA

Kahvia ja teetä
Kääretorttua

PÄIVÄLLINEN

Linssi-kasviskiusausta (L,M,G)
Lämmintä kasvislisäkettä
Jäävuorisalaattia
Mustikka-ohrapuuroa (L)

ILTAPALA

Juustoa (L,G)
Kurkkua
Omenatäysmehua
Mustikka-vadelmajogurttia (L,G)

Perjantai 7.8.

AAMUPALA

Ohrahiutalevelliä (L)
Kananmunaa
Maustekurkkua
Omenatäysmehua

LOUNAS
Soija-makaronilaatikkoa (L)
Lämmintä kasvislisäkettä
Kiinankaalisalaattia
Mansikkavanukasta (L,G)
VÄLIPALA

Kahvia ja teetä
Hillopullaa

PÄIVÄLLINEN

Värikästä linssikeittoa (L,M,G)
Kurkkua
Aprikoosipuuroa (L)

ILTAPALA

Juustoa (L,G)
Paprikaa
Banaania
Maustamatonta viiliä (L,G)

Lauantai 8.8.

AAMUPALA

Ruishiutalepuuroa (L)
Juustoa (L,G)
Tomaattia
Appelsiinia

LOUNAS
Paprikaista soijapataa (L,M,G)
Perunaa
Lämmintä kasvislisäkettä
Kiinankaalisalaattia
Suklaakiisseliä (L,G)
VÄLIPALA

Kahvia ja teetä
Raperperipiirakkaa (L)

PÄIVÄLLINEN

Perunavelliä (L,G)
Juustoa
Tomaattia
Puolukka-ruispuuroa (L)

ILTAPALA

Juustoa
Kurkkua
Mansikkamarjakeittoa
Mustikkajogurttia (L,G)

Sunnuntai 9.8.

AAMUPALA

Riisipuuroa (L,G)
Juustoa (L,G)
Kurkkua
Karpalo-rypälemehua

LOUNAS
Porkkana-falafelpihvejä (L,G)
Yrttikastiketta (L,G)
Perunaa
Lämmintä kasvislisäkettä
Kaalisalaattia
Suklaakiisseliä (L,G)
VÄLIPALA

Kahvia ja teetä
Kahvikakkua

PÄIVÄLLINEN

Soijaista kaali-juureskeittoa (L,M,G)
Jäävuorisalaattia
Persikkapuuroa (L)

ILTAPALA

Juustoa (L,G)
Kurkkua
Mansikkamarjakeittoa
Persikka-jogurttia (L,G)

  MAANANTAI 3.8. TIISTAI 4.8. KESKIVIIKKO 5.8. TORSTAI 6.8. PERJANTAI 7.8. LAUANTAI 8.8. SUNNUNTAI 9.8.
Aamupala
Ruishiutalevelliä (L)
Juustoa (L,G)
Paprikaa
Banaania
Vehnähiutalepuuroa (L)
Juustoa (L,G)
Tomaattia
Päärynää
Neljänviljanpuuroa (L,M)
Juustoa (L,G)
Paprikaa
Appelsiinitäysmehua
Kauramannapuuroa (L)
Juustoa (L,G)
Kurkkua
Omenaa
Ohrahiutalevelliä (L)
Kananmunaa
Maustekurkkua
Omenatäysmehua
Ruishiutalepuuroa (L)
Juustoa (L,G)
Tomaattia
Appelsiinia
Riisipuuroa (L,G)
Juustoa (L,G)
Kurkkua
Karpalo-rypälemehua
Lounas
Soija-bolognesekastiketta (L,M,G)
Perunaa
Lämmintä kasvislisäkettä
Kiinankaalisalaattia
Mansikka-riisipuuroa (L,G)
Kasvisnakkikeittoa (L,M,G)
Kurkkua
Mangopuuroa (L)
Papu-kasviskastiketta (L,M,G)
Perunaa
Lämmintä kasvislisäkettä
Kiinankaalisalaattia
Kahvikiisseliä (L,G)
Juures-voipapupyöryköitä (L,M,G), keltaista tillikastiketta (L,G) ja
Perunasosetta (L,G)
Lämmintä kasvislisäkettä
Kaalisalaattia
Mansikkavanukasta (L,G)
Soija-makaronilaatikkoa (L)
Lämmintä kasvislisäkettä
Kiinankaalisalaattia
Mansikkavanukasta (L,G)
Paprikaista soijapataa (L,M,G)
Perunaa
Lämmintä kasvislisäkettä
Kiinankaalisalaattia
Suklaakiisseliä (L,G)
Porkkana-falafelpihvejä (L,G)
Yrttikastiketta (L,G)
Perunaa
Lämmintä kasvislisäkettä
Kaalisalaattia
Suklaakiisseliä (L,G)
VÄLIPALA
Kahvia ja teetä
Vilhelmiina-pikkuleipää
Kahvia ja teetä
Pullaa
Kahvia ja teetä
Kaurarinkeliä
Kahvia ja teetä
Kääretorttua
Kahvia ja teetä
Hillopullaa
Kahvia ja teetä
Raperperipiirakkaa (L)
Kahvia ja teetä
Kahvikakkua
Päivällinen
Juustoista kasvissosekeittoa (L,G)
Tomaattia
Mustikkarahkaa
Juures-papukiusausta (L,M,G)
Lämmintä kasvislisäkettä
Kiinankaalisalaattia
Kahvikiisseliä (L,G)
Juuressosekeittoa (L,G)
Kasvissalaatti
Ananas-mangorahkaa (L,G)
Linssi-kasviskiusausta (L,M,G)
Lämmintä kasvislisäkettä
Jäävuorisalaattia
Mustikka-ohrapuuroa (L)
Värikästä linssikeittoa (L,M,G)
Kurkkua
Aprikoosipuuroa (L)
Perunavelliä (L,G)
Juustoa
Tomaattia
Puolukka-ruispuuroa (L)
Soijaista kaali-juureskeittoa (L,M,G)
Jäävuorisalaattia
Persikkapuuroa (L)
Iltapala
Juustoa
Kurkkua
Mustikkamarjakeittoa
Banaanijogurttia (L,G)
Kananmunaa
Maustekurkkua
Appelsiinia
Mangoviiliä (L,G)
Juustoa
Tomaattia
Mustikkamarjakeittoa
Persikka-jogurttia (L,G)
Juustoa (L,G)
Kurkkua
Omenatäysmehua
Mustikka-vadelmajogurttia (L,G)
Juustoa (L,G)
Paprikaa
Banaania
Maustamatonta viiliä (L,G)
Juustoa
Kurkkua
Mansikkamarjakeittoa
Mustikkajogurttia (L,G)
Juustoa (L,G)
Kurkkua
Mansikkamarjakeittoa
Persikka-jogurttia (L,G)